Meditation und Achtsamkeit

Zeit für sich selbst, wenn der Geist Pause macht....

• geführte Meditationen
• Traumreisen, Fantasiereisen
• Achtsamkeit für jeden Tag
• Atemübungen 
• Workshops auch individuell möglich

Spüren wie sich ihr Geist entspannt und sie mehr Zeit bekommen, wenn sie sich Zeit schenken! 

Die Zeit für sich ist wichtig, um Stress ausgleichen zu können. Das Leben ist ein ständiges Pendeln zwischen Anspannung und Entspannung. Kommt die Entspannung zu kurz, weil die Anspannung/der Stress überhand nimmt, können wichtige Körperfunktionen nicht mehr optimal arbeiten oder regenerieren und unser Stoffwechsel beginnt langsam zu entgleisen. Schenken sie sich Zeit - ihr Körper sagt Danke!